Představte si naše tělo jako složitý mechanismus ve kterém je zapotřebí spousty součástek, které spolupracují a výsledkem je to, že naše lidské tělo jako celek je schopno pohybovat se, vnímat, přemýšlet a celkově fungovat jako dobře namazaný stroj. Pokud bychom přirovnali naše tělo např. k...

  Obecně je strava (nejen před zatížením) velmi důležitou a nedílnou součástí sportovcova života. Správné stravování může zlepšit výkonnost sportovce nebo na druhou stranu špatné složení stravy může výkon výrazně poškodit. Složení stravy před výkonem nebo v jeho průběhu zahrnuje...